Flexibar®

Der Flexibar ist ein 1 Meter langer Fiberglasstab, der zum Schwingen gebracht werden muss. Dadurch wird vor allem die tiefer liegende Rumpf-, Bauch- und Schultermuskulatur trainiert, die unter anderem für die Stützung der Wirbelsäule verantwortlich ist und nicht aktiv bewegt werden kann. Die Übungen sind ein effektives Training gegen Rückenschmerzen, verbessern die Haltung, festigen das Bindegewebe und formen den Körper.